重拾以前遗忘的技能需要通过特定道具或NPC实现。游戏内存在名为心灵碎片的道具，可直接在紫苑镇的精灵塔或特定隐藏区域获取，使用后能让宝可梦重新学习已遗忘的招式。部分城市的技能教学NPC（如彩虹市百货公司内的特定角色）也提供付费回忆服务，需消耗游戏币或特定道具。技能回忆机制仅适用于该宝可梦通过升级自然习得的招式，无法恢复通过技能机器学习的技能。
游戏中期前往七岛剧情时，在第四岛的回忆之屋可找到专职回忆技能的NPC。此处服务完全免费，但需满足宝可梦等级达到招式原始习得条件。喷火龙需达到36级才能回忆翅膀攻击，低于该等级则无法触发回忆选项。回忆之屋同时提供技能替换功能，允许玩家在已掌握的四个招式中选择性保留或替换，此设计避免了频繁往返PC中心调整技能的繁琐操作。
技能回忆存在版本差异，火红版相比原版红绿新增了更多可回忆招式。部分特殊招式如龙之怒神鸟猛击需在特定地点触发回忆，例如龙之怒仅能在冠军之路入口处的NPC处回忆。游戏后期在通关联盟后，常青市道馆会改建为技能教学中心，新增包括破坏光线终极冲击等终极招式的回忆权限，但每次服务需消耗两颗心灵碎片。
数据全游戏共87个自然习得招式可通过回忆机制重拾，占全部可学习招式的63%。建议玩家在挑战联盟前集中整理主力队伍技能配置，优先回忆高威力或带特殊效果的招式。对于通讯进化型宝可梦，建议进化前完成技能回忆，避免因进化链变动导致招式池重置。通过合理运用回忆机制，能显著提升队伍战术多样性。
最终提醒玩家注意存档备份，部分早期版本存在回忆后技能栏异常的BUG。官方推荐在回忆技能前手动记录当前技能组合，若发生显示错误可通过重新读取存档修复。该机制作为游戏隐藏深度内容，需要玩家主动探索交互而非系统直接提示，充分体现了经典RPG的探索设计理念。
